Propozycje niezbyt trudnych, a ciekawych ćwiczeń dla każdego

     Podczas zdalnego nauczania bardzo dużo czasu spędzacie w pozycji siedzącej przed monitorem komputera, co na pewno negatywnie wpływa na Wasze zdrowie. Dlatego wychodzimy z propozycją do wszystkich, którzy czują się przemęczeni i znudzeni, aby skorzystali z poniższych propozycji ćwiczeń przeznaczonych do wykonania w domu, a w czasie lepszej pogody także do aktywności fizycznej na podwórku. Ćwiczenia te wpłyną na poprawę Waszej kondycji, sprawności fizycznej, a przez to na Wasze zdrowie.  Zachęcamy do jak najczęstszego ich wykonywania.

Propopzycje dla najmłodszych:

https://www.youtube.com/watch?v=LVSMZjOwcTQ         

https://www.youtube.com/watch?v=KTi93eF6rBo&list=RDCMUCOC9IfHv-_1f1f_a36WMC6Q&index=4                                                                                                                                   https://www.youtube.com/watch?v=BaVn-HIZkiQ&list=RDCMUCOC9IfHv-_1f1f_a36WMC6Q&index=6                                                                                                                                 https://www.youtube.com/watch?v=ARRM9mosggY&list=RDCMUCOC9IfHv-_1f1f_a36WMC6Q&                                                                                                                                           https://www.youtube.com/watch?v=wp4qRMp2Fvw&list=RDCMUCOC9IfHv-_1f1f_a36WMC6Q&index=8   

 https://www.youtube.com/watch?v=Ip4tmGx6FSg&list=RDCMUCOC9IfHv-_1f1f_a36WMC6Q&index=3     

  https://www.youtube.com/watch?v=CEyba0BvBUE&t=60s  #3

Propozycje dla starszych:

https://www.youtube.com/channel/UCHUyA5NYaI7k6zLiB06ifsA/videos